日記
2014年1月31日(金)
体重52.1kg

夕飯以降食べない!

×

一日1回10分歩く

○

おやつは一日1回(飲み物除く)

×

ラジオ体操

×

腹式呼吸3分

未記入

お尻体操(10回×3)

未記入

51.6kg

06:57
体重51.6kg


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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 107.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 57.7s

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