日記
2014年1月31日(金)
体重52.1kg

夕飯以降食べない!

×

一日1回10分歩く

○

おやつは一日1回(飲み物除く)

×

ラジオ体操

×

腹式呼吸3分

未記入

お尻体操(10回×3)

未記入

51.6kg

06:57
体重51.6kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (すいりん)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (すいりん)
  • (kimpy)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

m
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

も〜ちん
45歳 女性 
156.0cm 50.6s

一覧へ

 

なっちゃん
38歳 女性 
146.0cm 107.6s

コト
48歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!