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日記
2014年1月31日(金)
体重53.0kg

朝、昼をしっかり食べる

○

温かくする

○

寝る前にストレッチ

○

夜は野菜メイン

○

お尻叩きマッサージ

○

ホットヨーグルト

06:32
体重53.0kg

昨日からホットヨーグルト始めました!

朝から身体がポカポカするし、

お腹の調子もいいみたい(((o(*゚▽゚*)o)))


お尻叩きマッサージは二の腕にも効果があるし

脚やせのために、ラップの芯も併用しようかな?


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28歳 女性 身長:152.0cm
今までで一番太ってます。
痩せて綺麗になりたい!制服を可愛いく着こなしたい!!

可視化して頑張って痩せます!!!
2014年1月28日スタート
開始時54.0kg
-3.5kg
現在50.5kg
あと7.5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.1s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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