ダイエット日記 > えみさんのマイページ > ホットヨーグルト
日記
2014年1月31日(金)
体重53.0kg

朝、昼をしっかり食べる

○

温かくする

○

寝る前にストレッチ

○

夜は野菜メイン

○

お尻叩きマッサージ

○

ホットヨーグルト

06:32
体重53.0kg

昨日からホットヨーグルト始めました!

朝から身体がポカポカするし、

お腹の調子もいいみたい(((o(*゚▽゚*)o)))


お尻叩きマッサージは二の腕にも効果があるし

脚やせのために、ラップの芯も併用しようかな?


コメントする


 


28歳 女性 身長:152.0cm
今までで一番太ってます。
痩せて綺麗になりたい!制服を可愛いく着こなしたい!!

可視化して頑張って痩せます!!!
2014年1月28日スタート
開始時54.0kg
-3.5kg
現在50.5kg
あと7.5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.5s

一覧へ

 

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 107.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 57.7s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!