日記
2014年1月31日(金)
体重69.8kg
収支カロリー -1,845 kcal
摂取カロリー 355 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

満腹まで食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お腹の煽動

未記入

69.8kg

06:14
体重69.8kg


コメント
2014年1月31日 06:23
風邪のため、体調が悪くてしばらく記録をしませんでした。今日から再開します。やっと60キロ台に突入。まだまだ先は長い!

コメントする


 


男性 身長:167.3cm
2年間で13kg太りました。今年の秋までに2年前の体重に戻そうと決意しました。
2014年1月17日スタート
開始時73.0kg 23.0%
-10.3kg ±0%
現在62.7kg 23.0%
あと2.7kg あと13%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

一覧へ

 

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!