日記
2014年1月31日(金)
体重69.8kg
収支カロリー -1,845 kcal
摂取カロリー 355 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

満腹まで食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お腹の煽動

未記入

69.8kg

06:14
体重69.8kg


コメント
2014年1月31日 06:23
風邪のため、体調が悪くてしばらく記録をしませんでした。今日から再開します。やっと60キロ台に突入。まだまだ先は長い!

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男性 身長:167.3cm
2年間で13kg太りました。今年の秋までに2年前の体重に戻そうと決意しました。
2014年1月17日スタート
開始時73.0kg 23.0%
-10.3kg ±0%
現在62.7kg 23.0%
あと2.7kg あと13%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
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絶対ダイエッター
43歳 女性 
167.7cm 62.1s

りゅうまる
30代後半 女性 
165.0cm 60.4s

レモン
女性 
166.4cm 63.0s

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わっこ
20代後半 女性 
156.6cm 58.1s

かずかず
50代前半 女性 
166.0cm 74.1s

タンポポ
40代前半 女性 
156.0cm 57.4s

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