日記
2014年1月31日(金)
体重52.3kg   体脂肪率26.1%

12時以降はなにも食べない!

○

月曜日以外は走る!

○

柔軟

未記入

朝のチョコは5個まで!

○

朝起きたら体重計に乗る

○

排便

未記入

ドカ食いはしない

未記入

雑誌をみて美意識高める!

未記入

誰からもおかず・お菓子をもらわない!

未記入

小顔体操

○

52.3kg   26.1%

06:12
体重52.3kg  体脂肪率26.1%


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10代後半 女性 身長:157.1cm
好きな芸能人:北川景子/石原さとみ
目標:52.3kg→42kg
42kgになったら髪を伸ばし始めます!


最近、太ったせいで
制服のスカートが
長くなり気味で…

大学に入ったら
新体操をはじめたい
と思っているので
どうしてもやせたいです…

毎日コツコツ頑張るので
よろしくおねがいしますヽ(*^^*)ノ
2014年1月31日スタート
開始時52.3kg 26.1%
-2kg -2.3%
現在50.3kg 23.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標42.0kg 16.0%

 

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♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.6s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 52.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.6s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

なっちゃん
38歳 女性 
146.0cm 107.4s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 56.3s

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