日記
2010年7月15日(木)
体重83.8kg

5日目。

00:00
体重83.8kg

今日からまた仕事↓はぁ〜ヤダヤダ( ´△`)ダル…

【朝6:00】
ご飯
納豆
ポテサラ
豚タンの梅肉和え
コーヒー
(朝たくさん食べたからお昼近くなっても全然お腹すかなかった。いつもなら水分をがぶ飲みして気を紛らすのに(^o^))


【昼13:30】
手作り弁当250g
+また昨晩の残りのポテサラ

(これがまたお腹が満腹に…腹八分目の言葉知らず。たぶん、朝も昼もポテサラのせいだと思う)


【夕方18:30】
ネギトロ巻き3つ(スーパーで売ってる切ってあるやつ)


【夜21:30過ぎ】
お寿司屋さんにて…たまごとアジとアイスクリーム2口m(__)mおいしかた…


《運動》
駅から職場まで徒歩20分&お寿司後のサイクリング20分


食べ過ぎた━━━━━!!!!


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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