ダイエット日記 > aoさんのマイページ > 7日目朝昼〜 そして誘惑。
日記
2010年7月15日(木)

20時以降は食べない!

未記入

毎朝、体重はかる

×

ウォーキング40分

×

予定ない日は1日1200kcal以内!

×

腹筋60回

未記入

腕立て60回

未記入

×

×

×


なし


ウナギおにぎり

間食
コーンフレーク(カフェオレ味) 少し

以上

仕事終わって、これから帰宅。

で、ハラヘッタ〜(゚Д゚)!!
夕飯、マックがっつり食べたい。
タブルクォーターパウンダーのチーズ(?)とポテトとナゲットとコカコーラzeroを。
もしくは、ピザーラのプルコギとカレーモントレみたいなののハーフ&ハーフのMサイズとローステッドポテト(?)とコカコーラzeroを。

食べたい。

…どうしよっか


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30代後半 女性 身長:157.0cm
2012/04/11
やばい。やばい。やばい。
体重がやばい。
うすうす気付いていたものの、久しぶりに体重計に乗ったら、新記録樹立していた。。。
これ以上増える訳にはいきません!
痩せねば!!!

目指せ45s。
2010年7月9日スタート
開始時52.8kg 33.1%
±0kg -0.6%
現在52.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.2s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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