日記
2010年7月13日(火)
体重56.0kg

半身浴

×

マッサージ

未記入

1000?以内

×

ジュース飲まない

○

がっつり野菜を食べる

×

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

○

ふっきんをする最低50回

×

なにかエクササイズとかする

×

うでたてふせ最低20回

×

いうえおあう3回

○

排便

○

おなか凹ませるやつ3回

×

最低、水1?

未記入

×

×

7/13

00:00
体重56.0kg

朝、
トマト
ランチパック


茄子のあんかけ
水ようかん
チロルチョコ


プロテイン
チョコ


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20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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