ダイエット日記 > Facelineさんのマイページ > やってしまった大暴食
日記
2010年7月15日(木)
体重74.4kg   体脂肪率18.2%

摂取カロリー1948Kcal以下

×

21時以降は食べない

○

ストレッチ

○

間食しない

×

甘いものは15時まで

○

ランニング

○

筋トレ 1set

○

やってしまった大暴食

00:00
体重74.4kg  体脂肪率18.2%

朝:
ごはん
味噌汁
梅干
Bio

昼:
釜飯

夜:
つけ麺(大盛!?)

間食
牧場ミルクアイス

概算 2724Kcal

会社の先輩に誘われるがまま『やすべえ』というつけ麺屋にいきましたが、普通・中盛・大盛 すべて同一料金720円 なぜかこういう時に貧乏性が出てしまい、同じ値段なら大盛を・・・って思ってしまうんです。

これが若いときならいいんです
運動量も今よりも多いですからね

イヤイヤ いつまでも若くとはいっても
身体は同じ用にはいかないですから気をつけます


コメント
 
 
2010年7月15日 19:38
あたしも牧場のミルクアイス今日食べました!

コメント勝手にしてすいません(>_<)
 
 
2010年7月15日 22:00
ラーメンの普通、中盛り、大盛り
同じ値段なら

男なら
やっぱり大盛りでしょ!!

一度は
大声で注文してみたい(^◇^)

うちの近くの定食やさんは
ラーメン類を
注文すると
ご飯、生卵、梅干し、納豆が付いてくる

どんだけ食べさせたのか?
嬉しく( ^)o(^ )なっちゃう
お店があります

ここには
Jリーガーも来るので
たまに行きます フフフ…

facelineさんは
何のリーグ所属なんですか?

良かったら
教えてもらいたいなぁ〜(^。^)y-.。o○


それと
facelineの意味も
教えてもらえますか?

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41歳 男性 身長:174.5cm
去年末から急激に太って68kg→78kgに!?
何度かダイエットに挑戦するも74kg〜75kgをいったりきたり・・・
来年を理想の体型で迎えるためにがんばる
2010年6月28日スタート
開始時78.5kg 19.1%
-3.9kg -3.5%
現在74.6kg 15.6%
あと8.6kg あと4.6%
目標66.0kg 11.0%

 

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