日記
2010年7月15日(木)
体重56.3kg   体脂肪率24.1%

夜食べない

×

間食しない

○

梅雨・・・

00:00
体重56.3kg  体脂肪率24.1%



明太パスタ
キャベツ千切り
ヨーグルト



お弁当
春雨スープ

今月中に54キロ台目標!

がんばれ自分!

自分に負けるな!


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30代後半 女性 身長:163.5cm
設定変更です!

12月23日までに、40キロ代に!

無駄に食べないようにしよう!

仕事忙しいからっていらいらしてお菓子食べない!

毎日こつこつ頑張ろう!

大好きな彼氏に愛され続けるように・・・
2010年6月7日スタート
開始時60.0kg 21.7%
-5.2kg -0.3%
現在54.8kg 21.4%
あと5.8kg あと2.4%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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