日記
2010年7月14日(水)

ジムに行くorウォーキング

○

飲み物は水or100%ジュース

×

腹8分

×

間食なし

○

水分を常に持ち歩く

○

1日一本資生堂ドリンク

未記入

ポジティブにダイエットを楽しむ

未記入

×

○

2日目

00:00

昨日は試験勉強のため
ジョイフル=無駄に食べすぎるww

ジョイフルはしばらく行かんどこ(;_;)

し か も
ドトールでヨーグルン飲みました(泣)

でもヨーグルン美味しかったです(*^o^*)

体重計は怖くて乗れなかったです。


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27歳 女性 身長:164.0cm
絶対絶対痩せてやる
2010年7月13日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在61.6kg 30.0%
あと3.6kg あと6%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 60.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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