日記
2014年1月28日(火)
体重51.0kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

○

前日、きっちりお化粧したか

○

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

○

前日、間食は1度または抜き

×

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

○

へとへとなのに

00:17
体重51.0kg  体脂肪率20.0%

帰省で外食続きですっかり増量。
義母は本当に手作りってものをしない。
行ったら全部義母の好きなものを食べに行く。
うちが払ってね。
節約のために車で無理していくのに、
結局20万ぐらいの出費・・・。

義母と義姉は所かまわず喧嘩するし、
気疲れしたよー。


コメント
2014年1月28日 21:50
あみさん、お疲れ様(*_ _)

気疲れが一番、心や体に堪えますよねぇ(^。^;)
自宅でリフレッシュして下さいね。

私もつい思い出しました。
義母と食べに行こうと思うと
義母が好きなお店に食べに行って
自分だけじゃなくて人のオーダーまで
全部しちゃって仕切っちゃう(-_-;)

私の場合は義母が支払いをするから
何か言われそうでオーダー出来なかったなぁ…

何はともあれ、そんな事は忘れてのんびりしてねぇ☆ъ(*゜ー^)> パチンッ♪

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54歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.3s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.0s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
33歳 女性 
153.0cm 48.5s

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