ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 雪が積もりました(O.O;)(oo;)
日記
2014年1月27日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は久しぶりに雪が積もったので、お弁当を作ってから、雪かきと車にお湯をかけたりで少しハードな朝でした(-_-;)
そして、バーオソルは、10分で出来るエクササイズをやりましたよ(^ー^)
今までの内容をまとめただけなのですが、ペースが早くて…
ついていくのに必死でした(--;)
ちなみに、今日の画像は、太ももが気になりますね(((^_^;)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

やしもん
27歳 女性 
162.0cm 64.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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