日記
2014年1月27日(月)
体重45.0kg

つま先立ち食器洗い

○

歯磨きヒップアップストレッチ

○

二の腕筋トレ

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肩甲骨ストレッチ

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二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

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舌回しストレッチ

×

ホッカイロ温め生活

×

米食べない!

×

半身浴

×

ウォーキング少しでもする

×

ラジオ体操

×

レッグマジックサークル

×

トレーシー腹筋

×

豆腐diet休み

21:49
体重45.0kg

今日はたくさんたべました!
いまもおなかがはちきれそうです、やっちまったー!!

でもおいしくいただいたので、よかったしうれしかったです!

早起きをすると、やけに食べる(-_-;)

ガリガリになりたいなー(^-^)

ほんとうのほんとうのほんとうは、42キロになりたいんだけど、私の場合元過食症だからまた、全く食べない、のダイエットは避けたい!

元々56キロ!(-_-;)

ガリガリの無理してダイエットしてたときは、少し食べたら3キロとか普通に増えてたけどいまは、食べても1キロ次の日に増えるだけになった(^.^)

いまは、普通に食べることもできる。
食べれるってことは幸せなこと、悪いことじゃない。
そう、思いながら大切に食べ物を食べたいな。


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34歳 女性 身長:156.0cm
無事結婚式を42キロになり目標達成!
今後は43.0から43.5をキープできるような生活を★  専業主婦でも、綺麗になれるー!
自分の工夫しだい、自分の意識しだい!
怠けようと思えばいくらでも怠けられるんです!
お昼は家でだーれもみてないですから(笑)
旦那さんが帰ってくるまでやれるだけやりましょう!


そして、妊娠!!!今後は妊婦でもキレイに★
2013年1月22日スタート
開始時46.0kg
+2.2kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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