日記
2014年1月27日(月)
体重56.2kg

今は未来に繋がることを自覚!

○

低糖質

○

過食しない

×

体幹トレーニング

○

20:58
体重56.2kg

減ってるとうれしー(>_<)!
でも減り以上に見た目が変わってきてる!
体脂肪はかりたーい。

今日の夜も抑えた(^^)
サラダと
お魚のお味噌汁
えび

歯磨きしたし、あとはお茶!

明日から鯖のダイエットしようかなって考えてる(^^)
聞くのかな♪


あー、勉強しなきゃふぁいおー


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20代後半 女性 身長:159.0cm
痩せて自信が持ちたいっ!
一緒に頑張りましょう!
2014年1月24日スタート
開始時57.2kg
-0.4kg
現在56.8kg
あと7.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.2s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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