日記
2014年1月27日(月)

炭水化物を取らない

○

ボッニックをやる

○

1日1500カロリー越えない

○

食べる前に飲み物飲む

○

コアリズムをやる

×

体幹をやる

×

間食はこんにゃくゼリーのみ

×


ポテトサラダ…240kcal

麻婆豆腐の豆腐…84kcal
繊キャベツ…46kcal

アーモンドチョコ1粒…24kcal
きな粉牛乳…160kcal

ロールキャベツ1個…150kcal
焼き鳥(もも)…97kcal

合計 724kcal


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21歳 女性 身長:160.0cm
高校2年生
ダイエット仲間、コメントしてくださる方募集中です♪
最後の大会は可愛いマネージャーになってスコア書きたい。
引退したら海とプール行くし、夏休みはなりたい自分になってenjoyしてやるんだから!
2014年1月20日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと9.8kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.2s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

さや
女性 
158.0cm 51.0s

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