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日記
2014年1月26日(日)
体重52.2kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

間食は200iまで〜

×

わおΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

21:17
体重52.2kg



朝7:43〜
ベーコンエッグ
黒糖まんじゅう2つ


昼13:04〜
ちらし寿司 368cal
アロエヨーグルト


間食17:06〜
大学芋 2/3


夜18:39〜
さばの味噌煮(大根、人参、蒟蒻、厚揚げ)
豚足
味噌汁


…°** + ☆
体重やばいなー。最近食べ過ぎですわ…
昼は昨日買ってもらったちらし^o^紅しょうがたっぷり、ちらして。あーうまかった!

午後は味噌煮作って〜。で無性に大学芋食いたくなって作っちゃいました(^◇^;)甘さが丁度でサイコー↑。ママにも残した!まーお菓子食うより芋食った方がいいやろうから(^.^)

さばは柔らかくて味噌が濃くなくて食べやすかったです。野菜も美味しかったし^o^柿家にあるけど大きいサイズでもカロリー1個120cal位やって^o^♪


コメント
 
 
2014年1月26日 21:29
みみさん、こんばんは〜☆

わお!
私もここ数日、毎日和菓子を食べていて…(´∀`)
夜ご飯もお腹いっぱい。食べ過ぎです〜(笑)

鯖の味噌煮に大根や人参が♪
お魚にお野菜も入っていて、良いですねヽ(´ー`)ノ

大学芋、めっちゃ美味しそう☆
食べたいなぁ…、さつまいもが沢山あるので、作れるかな。
2014年1月27日 10:13
おはようございます(*^-^*)
コメありがとうございます(^o^)v
仕事の事忘れてゆっくりします(*^^*)
そういえば給料入ったんですね♪
10万以上稼いだんですね!
目標が叶って凄いです(*≧∀≦*)
おめでとうございます\(^o^)/

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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