日記
2014年1月26日(日)

縄跳び 500回

×

夜炭水化物抜き

○

腹筋 60回

○

体重計に乗る

×

上下運動 100回

○

ストレッチ

○

腕立て20回

未記入

久々

20:38



久々〜
最近、言い訳なるけど、専門の面接とか生理痛とか
もーいろいろあって
サボりがちだった(°_°)

もーだめ、自分(°_°)

美意識美意識だ( *`ω´)♡


コメント
2014年1月27日 11:29
ストレスや多忙がダイエットのじゃまするんですよねー(>_<)

頑張って進学までに痩せましょう♪(≧▽≦)

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20代前半 女性 身長:157.0cm
かならず1年後!
2014年1月12日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 48.1s

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ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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