日記
2014年1月26日(日)
体重56.8kg

今は未来に繋がることを自覚!

○

低糖質

○

過食しない

○

体幹トレーニング

○

20:03
体重56.8kg

ちょいへり!


茶碗蒸し
ウインナー


茶碗蒸し
鳥むね肉


さんま
牡蠣
納豆

8分目おっけい!
これからは、食べないように歯磨きする!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
痩せて自信が持ちたいっ!
一緒に頑張りましょう!
2014年1月24日スタート
開始時57.2kg
-0.4kg
現在56.8kg
あと7.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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