日記
2014年1月26日(日)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

腹八分目にする

×

夜の炭水化物は控えて

×

おやつに菓子パンを食べない

×

朝ごはん控えめで

○

おぅ。

19:46
体重62.7kg

今日はお友達と二人で

黒執事という映画を見に行きました(^v^)

面白かったです


友達がお昼はラーメンがいいといったので
ラーメン&から揚げセット食べました!(^^)!


そのあとブラブラ歩いていたら
友達が二人でアイス食べたーい!!と言ったので
パフェ的なソフトクリームをムシャムシャ

お腹冷えたねーとか言ってあったかいミルクティーを・・・

そしてパン屋さんでパンを買い二人でモグモグ


はい、明日は体重増えます(*^_^*)

もーーーーーーーーーー自分のアホーーーー


コメント
2014年1月27日 11:35
おー美味しいものだらけですね♪(≧▽≦)

でも遊んだら仕方ないですよね♪笑

わたしもそういう時は出来るだけ歩くことを頑張ります♪(≧▽≦)
B3
2014年1月27日 20:11
>>継続する人さん

おいしすぎましたーーー←おい

お出かけするとなぜか食べ物へ(*_*)

歩いて食べて±ゼロにできると一番いいです笑

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-11.8kg
現在54.7kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みい
36歳 女性 
162.4cm 53.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.0s

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☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 59.5s

みるきー
20代前半 女性 
153.3cm 57.4s

ベジタリアン
42歳 女性 
155.0cm 52.8s

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