日記
2014年1月26日(日)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

腹八分目にする

×

夜の炭水化物は控えて

×

おやつに菓子パンを食べない

×

朝ごはん控えめで

○

おぅ。

19:46
体重62.7kg

今日はお友達と二人で

黒執事という映画を見に行きました(^v^)

面白かったです


友達がお昼はラーメンがいいといったので
ラーメン&から揚げセット食べました!(^^)!


そのあとブラブラ歩いていたら
友達が二人でアイス食べたーい!!と言ったので
パフェ的なソフトクリームをムシャムシャ

お腹冷えたねーとか言ってあったかいミルクティーを・・・

そしてパン屋さんでパンを買い二人でモグモグ


はい、明日は体重増えます(*^_^*)

もーーーーーーーーーー自分のアホーーーー


コメント
2014年1月27日 11:35
おー美味しいものだらけですね♪(≧▽≦)

でも遊んだら仕方ないですよね♪笑

わたしもそういう時は出来るだけ歩くことを頑張ります♪(≧▽≦)
B3
2014年1月27日 20:11
>>継続する人さん

おいしすぎましたーーー←おい

お出かけするとなぜか食べ物へ(*_*)

歩いて食べて±ゼロにできると一番いいです笑

コメントする


 


20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!