日記
2014年1月26日(日)
体重57.6kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -340 kcal
摂取カロリー 1,373 kcal
消費カロリー 1,713 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

29日目

19:25
体重57.6kg  体脂肪率24.8%

やはり、今朝太っていました^^;

が、後悔はしてません!

たまには良いんです(*^^*)


また、がんばります♪


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.9s

みい
36歳 女性 
162.4cm 54.9s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.5s

コスモ
28歳 女性 
160.0cm 73.8s

ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

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