日記
2014年1月26日(日)
収支カロリー -424 kcal
摂取カロリー 1,313 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカ、階段上り下り

×

便通

○

夕飯以降食べない!

○

ウォーキング

×

一息。

17:42


タリーズで
ブラッドオレンジジュース飲みながら
一人で一息(笑)

甘酸っぱくって体によさそう!


そして今日もお店混んだ(´・ω・`)
しかも吹雪いてきた(アセアセ

ウォーキングは明日にしよう♪*


コメント
2014年1月26日 19:44
い〜なぁッい〜なぁッ☆(*人°ω°)*
私、最近1人カフェしてないなぁ〜…
ってゆ〜か。カフェにすら行けてない笑ッ(*´∀`)
行きたいよ〜ゆっくりしたいよ〜

なちちゃんは何のタバコ吸ってるの〜?(*´ω`)
因みに。私は
pianissimoのLUCIA(5mg)〜*
基本メンソールなら何でも大丈夫ッ☆
メンソールじゃなくても大丈夫だけど…笑ッ
フィ~(*`ーωー)γー。・.゚°。゚・

300g辛い…笑ッ
覚悟してたケドやっぱりグッサ~来るね〜…
ーーーー(`∇´;)ー→
 
 
2014年1月26日 21:43

今日あじまんの紫芋とクリチの食べたんですか!?
すごい色ですよね笑)食べたことないんですねど美味しかったですか(*´-ω・)ン?
カロリーはわからないと思ってたんですけどちゃんとあるんですね(人ゝω・)
2014年1月27日 15:34
カフェいいですね(^_^)

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.2kg
現在51.9kg
あと7.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.0s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.2s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.0s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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