日記
2014年1月25日(土)
体重58.2kg   体脂肪率29.6%

毎日体重はかる♪

○

夜ご飯は食べずに次の日のお弁当or朝ご飯にする♪

○

食べてすぐ寝ない♪

○

腹筋20回×3Set♪

○

仕事休みの日はジムやダイエットDVDなど運動メニューをやる♪

○

*17日目*

00:00
体重58.2kg  体脂肪率29.6%

今日もお仕事♪

土曜日はいつもより時間短いからラクなんやけどね(>∀<*b)b


今日も運動メニューいっぱい入ったから
自分のダイエットにも効果ありッ(´・ω・`)



少しずつやけど体重も減ってきてるし
この調子でゆっくりマイペースに頑張っていこう♪


コメントする


 


35歳 女性 身長:160.0cm
3人の男の子のママです(>∀<*b)b


女としてまだ終わりたくないので

痩せてキレイになって

恋愛するぞこのやろー(´・ω・`)
2014年1月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-2.4kg -1.1%
現在57.6kg 28.9%
あと7.6kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!