日記
2014年1月25日(土)
体重58.2kg   体脂肪率29.6%

毎日体重はかる♪

○

夜ご飯は食べずに次の日のお弁当or朝ご飯にする♪

○

食べてすぐ寝ない♪

○

腹筋20回×3Set♪

○

仕事休みの日はジムやダイエットDVDなど運動メニューをやる♪

○

*17日目*

00:00
体重58.2kg  体脂肪率29.6%

今日もお仕事♪

土曜日はいつもより時間短いからラクなんやけどね(>∀<*b)b


今日も運動メニューいっぱい入ったから
自分のダイエットにも効果ありッ(´・ω・`)



少しずつやけど体重も減ってきてるし
この調子でゆっくりマイペースに頑張っていこう♪


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36歳 女性 身長:160.0cm
3人の男の子のママです(>∀<*b)b


女としてまだ終わりたくないので

痩せてキレイになって

恋愛するぞこのやろー(´・ω・`)
2014年1月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-2.4kg -1.1%
現在57.6kg 28.9%
あと7.6kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 56.2s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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