日記
2014年1月26日(日)

マッサージ

未記入

間食禁止

未記入

8時以降なにも食べない

未記入

目標を守る

未記入

1200i以内

未記入

筋トレ

未記入

2g以上水を飲む!

未記入

お通じ

未記入

1時間以上の運動

未記入

嫌だ。

16:05
体重55.3kg

55kgをこえることはないだろう

と思ってたけど、簡単にこした。

昨日は怖くて体重計にも乗れなかった。

こんな自分が情けない


コメント
2014年1月26日 23:19

わかりますそれ!

本当自分が嫌になりますよね^^;

まじ泣きたくなりますよね。

けど切り替えて頑張りましょう!
2014年1月27日 03:24
切り替えですよね

その言葉がなかったら続かなさそうです。

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20代前半 女性 身長:154.0cm
もうそろそろもとに戻ろうよ

拒食症→過食症→不登校

いろいろ大変だったけど
今は学校も通ってるし
精神も安定してきたし
体重を拒食症前まで戻す。

拒食症前
48kg

拒食症時
28kg

おう吐過食時
43kg

カナダ留学1年目
45kg→52kg

日本帰国
56kg→51kg

カナダ留学2年目
51kg→今の体重w

目標体重
9月:53.5s

10月:50s

11月:49s

12月:48s

2013年1月5日スタート
開始時56.0kg   
-1.3kg
現在54.7kg   
あと7.7kg
目標47.0kg 23.0%

 

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今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.2s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.6s

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まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
46歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
50代前半 女性 
154.0cm 58.0s

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