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日記
2014年1月26日(日)
体重51.8kg

炭水化物を取らない

○

ボッニックをやる

未記入

1日1500カロリー越えない

○

食べる前に飲み物飲む

○

ファスティング2日目

13:44
体重51.8kg


ちょっと体調が優れなくなったから、栄養ドリンク飲んだ

あと、こんにゃくゼリーも食べた

明日から少しずつたべていくけど、胃が小さくなってるといいな♪


コメント
 
 
2014年1月26日 16:06
こんにちはー。はじめまして。
半断食ってどんな方法なんですかー?

私も酵素でファスティングしようと思ってるんで、方法参考にさせてください(〃>ω<〃)
2014年1月26日 20:34

こんにちは♪
コメントありがとうございます(^ ^)

2日間ご飯食べずに酵素を飲みました!
1日約1.5&#8467;ぐらい飲んだと思います
基本お腹が空いたなーって思ったときに飲みましたね
それでも空腹に耐えられなくなったから、こんにゃくゼリー食べましたけどね笑
本当は体調が悪くなったらやめなきゃいけないみたいなんですけど、栄養ドリンク飲んだら平気になったんで2日間続けちゃいました笑
あと、3日以上やるのは危険らしいです!


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21歳 女性 身長:160.0cm
高校2年生
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最後の大会は可愛いマネージャーになってスコア書きたい。
引退したら海とプール行くし、夏休みはなりたい自分になってenjoyしてやるんだから!
2014年1月20日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと9.8kg
目標42.0kg

 

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