日記
2014年1月25日(土)

1日1回は体操orストレッチ

○

食べ過ぎ注意

○

無理や無茶苦茶はしない

○

合間に

21:08

合間に筋トレ&ストレッチ、こども起こさないように静かに

今日は、幼稚園におでかけ。

朝ラジオ体操も続いてます


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32歳 女性 身長:155.5cm
人生デブりっぱなし、一度無理なダイエットして痩せましたが結局リバウンド。
でもデブりっぱなしの人生はもうやめて、健康的な体で、普通の体型維持したい!!
2014年1月23日スタート
開始時77.6kg
±0kg
現在77.6kg
あと27.6kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.2s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 79.8s

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コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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