ダイエット日記 > 愁さんのマイページ > 土日は食べすぎる日
日記
2014年1月25日(土)

一食500キロカロリーまで!

×

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

×







必ずだもんなー。
食べすぎちゃう。
写真以外にもね。
明日は今日より控えめに、、、。


コメント
 
 
2014年1月25日 20:07

私もたくさん食べてしまいます(泣)
2014年1月25日 21:42

土日は食べちゃいますよね‥
明日から調整頑張りましょう><

食べてすぐに脂肪になるわけじゃないから
大丈夫ですよ(*^ω^*)♪
2014年1月25日 23:29
私は毎日食べ過ぎてますよ〜だから愁さんは全然大丈夫です^o^♪
餃子ですか?!私も大好きです!粉もん大好きです笑 毎日美味しそうですね(≧∇≦)

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25歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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