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日記
2014年1月25日(土)

ストレッチ

未記入

腰回し

未記入

腕マッサージ

未記入

脚マッサージ

未記入

スクワット

未記入

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

×

お腹凹ます

×

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○

お菓子控える

×

お通じ

×

初の中目黒〜(*^^*)

21:31
体重49.1kg

今日は一日中おひとりさまで中目黒で
ランチ&美容院&ケーキショップ&ショコラ専門店
堪能してきましたー!

せっかく都内まで電車で1時間の距離にいるんだから
せっかくの一人での休日で
前から行きたかった所に行こう!と決めて、
昨夜…夜中布団に入ってから美容院予約して、
行ってきましたぁ。

一番はよかったのは、
美容院のお兄さんとめっちゃ気があったことかなぁ。

あのお兄さん、地元まで来て欲しい(>人<;)


お昼のステーキ……

残念過ぎました。

スジがいっぱい。

画像は食べかけで申し訳ないけど、
よけてあるのは全てスジ。
歯に挟まって食事中断しまくったし。
パンは食べ放題で種類豊富で
美味しかったからさらに残念。

ケーキは、パティシエが外人さん!
チョコのケーキが何層にもなっていて
濃厚で今までで一番!

中目黒、いいなぁ。
遠いけど。

地元からはさらに遠いけど!


ショコラは
代官山まで歩いてありました!
ビターチョコ大好きで、
選んだのをグラム売りしてくれましたー。

途中、ドンキで
いろんな国の板チョコ買っちゃったんだよねー。
ビターチョコの詰め合わせは
3月に研修終わって自宅帰ったら
旦那さまと食べようかなぁ(o^^o)

悩む〜。


ってことで、
はい、
本日食べ過ぎました!

食べるの目的で行ったから当然やで。

でも、夜バーで飲みたかったんだけど…
お腹がパンパン過ぎてムリでした。


味噌汁(わかめ) ツナマヨおにぎり 昆布おにぎり
420

サラダ ステーキ ポテト ピクルス パン9こ
1400
おやつ
モンブラン チョコケーキ
1000

なし
合計2820

運動
いっぱい歩いた(笑)


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32歳 女性 身長:156.5cm
2015.5月に出産。
2016.5月職場復帰。
2016.10月妊娠。
*****+++*****+++*****
2015
出産直前 5/10 67.4kg
出産直後 5/13 64kg

2015
6/4 57.0kg
7/6 55.4kg
8/1 53.0kg
9/1 51.4kg
10/1 50.4kg

2016
6/28 48.6kg 21%

☆目標☆ 出産時51kg+7kg=58kg
2017
1/9 52.7kg +1.7kg 妊娠4ヶ月2週目
2/7 54.0kg +1.3kg 妊娠5ヶ月2週目 合計+3.0kg
3/10 55.0kg +1.0kg 妊娠6ヶ月3週目 合計+4.0kg
4/11 56.4kg +1.4kg 妊娠7ヶ月4週目 合計 +5.4kg
5/8 57.8kg +1.4kg 妊娠8ヶ月3週目 合計 +6.8kg
5/18 57.8kg +-0kg 妊娠9ヶ月1週目 合計 +6.8kg
6/6 58.4kg +0.6kg 妊娠9ヶ月3週目 合計 +7.4kg
6/18 59.4kg +1.0kg 妊娠10ヶ月1周目 合計+8.4kg
*****+++*****+++******

☆目標48kg☆
6/19 第二子出産
6/23 産後4日目 55.5kg
6/30 53.7kg
8/26 51.9kg
9/4 51.1kg
1/10 50.3kg
2012年4月10日スタート
開始時51.0kg   
-2.7kg
現在48.3kg 20.4%
あと0.3kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

MARICAR
35歳 女性 
156.6cm 65.4s

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