ダイエット日記 > りのさんのマイページ > なかなか減らず。
日記
2014年1月25日(土)
体重60.5kg   体脂肪率26.4%

一日1000摂取カロリーにする

○

寝る前に筋トレする

○

8時以降は食べ物禁止!

未記入

毎日長風呂する☆

未記入

ストレスなくやせる!

未記入

朝起きたら水を飲む!

未記入

ごはんの前に水を飲む!

未記入

ジュース禁止!

未記入

たくさん噛む。

未記入

勉強も頑張る!

未記入

なかなか減らず。

17:53
体重60.5kg  体脂肪率26.4%


生理中だからあんまり減らない(T . T)

でも、アプリの「Fit大作戦」で80カロリー分消費した(≧∇≦)

一日の摂取カロリーの目標は1000以下✨

高校に入るまでに太い足におさらばしたい!!

頑張る!!


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20代前半 女性 身長:165.0cm
生まれつきぽっちゃりで
もうこんな体とはお別れしたい!
jkになる前に本気で痩せてやるー!
2014年1月25日スタート
開始時61.5kg 28.5%
-2.3kg -4%
現在59.2kg 24.5%
あと4.2kg あと3%
目標55.0kg 21.5%

 

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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 115.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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