日記
2014年1月25日(土)
体重80.0kg

21時以降は食べない

未記入

去年よりダイエットをやったりやらなかったり。です。

もうはっきり言って何したら痩せるのか分からなくなってきました。


食事が憂鬱です。
食べないとお腹がすくし、食べると罪悪感。
しかも目いっぱい食べたいとか。(― ―;)

運動も1人でやってると悲しくなってきます。
悲しくなってくるともういいや、って投げたくなってそのままです。

頑張れる要素がない。
踏ん切り所か折れてる始末…。

もうちょっとモチベがあがる方法は無いものか…。


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30代前半 女性 身長:165.0cm
2年ほど前より20キロも太ってしまい何度か自己流で5キロ落としてもリバウンド…。
着たい服もきれず、アクセサリーも似合わず…
リングに至っては、はめられない…
そんな自分に踏ん切りをつけたいと思い苦手な日記を付けてみる事にしました。

皆様よろしくお願いいたします。
2013年5月28日スタート
開始時80.0kg 37.0%
-1.1kg -0.5%
現在78.9kg 36.5%
あと23.9kg あと16.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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女性 
167.0cm 79.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.8s

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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