日記
2014年1月25日(土)
体重44.9kg

つま先立ち食器洗い

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歯磨きヒップアップストレッチ

○

二の腕筋トレ

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肩甲骨ストレッチ

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二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

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舌回しストレッチ

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ホッカイロ温め生活

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米食べない!

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半身浴

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ウォーキング少しでもする

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ラジオ体操

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レッグマジックサークル

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トレーシー腹筋

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豆腐diet3日目

14:44
体重44.9kg

ランチパック298
カフェオレ

今日は、まだ便なし!
朝、起きてからは、無理して食べずにいまの時間に朝御飯!(笑)

やはり、体重は、戻りましたねー、少し!
けど、まだまだ、頑張りまーす!

今夜は何を作ろう、
豆腐をまた四丁ゲット!
最近は、絹にはまっています!


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34歳 女性 身長:156.0cm
無事結婚式を42キロになり目標達成!
今後は43.0から43.5をキープできるような生活を★  専業主婦でも、綺麗になれるー!
自分の工夫しだい、自分の意識しだい!
怠けようと思えばいくらでも怠けられるんです!
お昼は家でだーれもみてないですから(笑)
旦那さんが帰ってくるまでやれるだけやりましょう!


そして、妊娠!!!今後は妊婦でもキレイに★
2013年1月22日スタート
開始時46.0kg
+2.2kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.5s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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