日記
2014年1月25日(土)
体重82.4kg   体脂肪率44.0%

朝晩のウォーキング

○

食事は一日一回晩だけ

○

78.2kg   45.0%

14:35
体重78.2kg  体脂肪率45.0%


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女性 身長:160.0cm
夏までに52kgを達成する。
太っていることに縛られないようになる。
2014年1月25日スタート
開始時82.4kg 45.0%
-16.9kg -13%
現在65.5kg 32.0%
あと13.5kg あと5%
目標52.0kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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