日記
2014年1月24日(金)
体重72.0kg   体脂肪率23.0%

間食しない

○

30分以上の運動

×

22時以降は食べない

×

ストレッチ

○

お酒を飲まない

○

ざんぎょー

23:59
体重72.0kg  体脂肪率23.0%

今日は長かった。。。


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35歳 男性 身長:171.0cm
尿酸値もへらしたい
2014年1月12日スタート
開始時73.4kg 25.0%
±0kg -1.7%
現在73.4kg 23.3%
あと8.4kg
目標65.0kg   

 

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30

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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