日記
2014年1月24日(金)
体重53.1kg

食前に青汁を飲む

○

体重を測定する

○

メディキュットを履いて寝る

×

1日800kcal以内

○

Day 6

23:19
体重53.1kg

やっと女の子の日が終わったので、ダイエット再開します!!
やっぱり生理中のダイエットは精神的にも辛いし、安定もしてないので、私は生理中はダイエットは一旦休憩してます。

さて今日の食事。

朝ごはん
青汁 10kcal
エースコックはるさめスープ 71kcal

昼ごはん
カロリーメイトチーズ味 100kcal

間食
たらみミックスゼリー 176kcal

夜ご飯
青汁 10kcal
唐揚げ(5コ) 250kcal
揚げ出し豆腐(1/8丁) 61kcal

トータルカロリー 678kcal


コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
4月から大学生なので、頑張って痩せねば!!!
青汁ダイエット決行中(。-_-。)
2014年1月9日スタート
開始時54.2kg
-1.8kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!