日記
2014年1月24日(金)
体重53.1kg

食前に青汁を飲む

○

体重を測定する

○

メディキュットを履いて寝る

×

1日800kcal以内

○

Day 6

23:19
体重53.1kg

やっと女の子の日が終わったので、ダイエット再開します!!
やっぱり生理中のダイエットは精神的にも辛いし、安定もしてないので、私は生理中はダイエットは一旦休憩してます。

さて今日の食事。

朝ごはん
青汁 10kcal
エースコックはるさめスープ 71kcal

昼ごはん
カロリーメイトチーズ味 100kcal

間食
たらみミックスゼリー 176kcal

夜ご飯
青汁 10kcal
唐揚げ(5コ) 250kcal
揚げ出し豆腐(1/8丁) 61kcal

トータルカロリー 678kcal


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20代前半 女性 身長:158.0cm
4月から大学生なので、頑張って痩せねば!!!
青汁ダイエット決行中(。-_-。)
2014年1月9日スタート
開始時54.2kg
-1.8kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.5s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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