日記
2014年1月24日(金)
体重67.0kg   体脂肪率37.8%

水を毎日2リットル飲む

未記入

トイレのあとは必ず水分摂取

未記入

一日最低10000歩

未記入

意識してお腹を凹ませる

未記入

減量とわたし

21:36
体重67.0kg  体脂肪率37.8%


久我です。女子大生です

減量して好きな服に躊躇いなく手を伸ばせるようになりたいなァ


体重体脂肪の増減だけでなく、日々の出来事や購入品、恰好なども書き連ねていく予定です

今日何が嬉しかった、って先日インターネッツで購入した枯葉ブローチが届いたこと。白いシャツにつけてお散歩に出掛けたいです

あんまり、可愛気のある文章は書けないです。
ゆるふわ〜〜◎゜

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●朝食はおいなりさん二個とコップ一杯の牛乳
●昼食はオムライスとお水
●夕食はおでんとおいなりさん一個、サラダ、緑茶でした

●これと言った運動はしていません
●歩数はぜんぶで12445

お昼に友人と食べたオムライス、スフレタイプでふわふわプルプルしていました。こりゃ堪らんわあ。ムシャア


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24歳 女性 身長:158.8cm
成人式までに可愛くなると決めました

音楽と小説と服と写真がすきです、
2014年1月23日スタート
開始時66.8kg 37.2%
+0.1kg -1%
現在66.9kg 36.2%
あと13.9kg あと11.2%
目標53.0kg 25.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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