日記
2014年1月24日(金)
体重47.9kg

夜 炭水化物を控えめにする!

○

間食はしない!!

×

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

×

セーフ

23:09

お昼
おにぎり2個
ゆで卵

夜 ご飯
豚バラ大根一口
海老せんべい一袋
ポテトサラダ少し

スロー ジョギング 45分

わちゃー(´Д` )

がっつりせんべい食べちゃった。

ちゃったとかいいながら確信犯!

食べる気満々で買いもん行って家帰ったσ^_^;

でも走って良かった^_^

ギリギリ47kg台!


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31歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

のん
23歳 女性 
156.0cm 51.2s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.6s

柚季
女性 
170.3cm 76.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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