ダイエット日記 > えみりさんのマイページ > やっちまったなぁー(ノД`)
日記
2014年1月24日(金)

お通じ

×

ちょこちょこ動く

○

痩せた自分をイメージする

○

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

今日は生理前食欲に負けた(--;)

朝は豆乳バナナ あんぱん

昼は中華弁当

夜は豚バラ大根 アボカドとクリームチーズのおかかあえ
さつまいもとおからのサラダ ピクルス ワイン3杯

食べたし、飲まないつもりが飲んでしまった/(-_-)\

今朝体重測り忘れたけど、
夕食後に測ったら48.5kgもあったぁ!(゚д゚lll)
しかも食後に少し寝てしまったし(゚o゚;;
もぉ、ダメダメな1日でしたε=(・д・`*)ハァ…


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38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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