ダイエット日記 > あゆさんのマイページ > ダイエット2日目?笑
日記
2014年1月24日(金)
体重49.5kg   体脂肪率21.6%

今日は夜ご飯を誘われたけど昨日の高カロリー摂取が気になり
お断りしましたー ほんとは行きたかったけどー
今日の夜も頑張るために。

お昼もみんなと食べに行かずに軽くすませようと思いましたが
一緒に出かけたスタッフと、ミニストップのプリン&ミルクレープのパフェ?っていうデザートに一目惚れをしたために買ってしまいましたー
その子は女の子らしい小さいデザートでしたが
私はその子よりもふたまわりくらい大きなそのミルクレープのデザートを迷わず購入
ガビーン、、、
まぁいいけど食べたかったし

お昼はお腹いっぱいになってしまったので
そのデザートは夕方の間食にとっておき、
仕事の合間にとてもおいしく頂きましたー
また今日も満腹という、、、

夜ご飯を断って良かったーと思いながら帰宅したら
何か食べたくなって
50キロカロリーの春雨をすすっちゃいましたーが、
過食に走るよりはまだましかと!
今からお風呂でたくさん汗を流してきまーす!

お昼休み使ってウォーキングしたし、
今日はお願い体重減っててくれ〜

でもその春雨スープでお腹たぷたぷだからなー
増えてそう

それにしても、夜の過食しない日が2日も続いたのは何日ぶりだろうか〜
まぁ日中は過食してますがね笑
でも前は日中も過食して、夜も過食笑
してたからそれよりはずっといい!

明日も明後日も、この調子で頑張れー

40キロ台早く来ーいヽ(*'▽'*)ノ


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34歳 女性 身長:163.0cm
一緒にダイエットしてくださる方コメントお待ちしてます!

中学校・高校の間がピーク 
69.9キロまで太りました〜!!ヽ(゚Д゚)ノ

高校卒業後今の彼と知り合い
美容系の専門学校で
56キロまで落としました。

その後仕事をしながら今年2月頃には47キロ。

しかしストレス等で50キロ台(今年4月頃)に増えてしまい・・
その後維持・・・・

目標に向かって頑張ります!

絶対!47キロをきる!!!

本当に本当に頑張るーー!!!(o^^o)
2011年6月7日スタート
開始時51.7kg 23.4%
+0.7kg -1.1%
現在52.4kg 22.3%
あと5.4kg あと2.3%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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