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日記
2014年1月24日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

夕食に納豆を食べる

○

食べ過ぎちゃった(-_-;)

22:13
体重65.0kg

今日はパパからのクリスマスプレゼントだった指輪が、ちょうどいいサイズになって帰ってきました(^ー^)
その帰りにパパが大好きなたい焼きを買って来てくれたので、夕食後にも関わらず食べてしまいました(涙)
今日もバーオソル頑張ったのに(O.O;)(oo;)
動いた分食べちゃったらダメダメ!
自分に厳しくならなくちゃ(--;)
ちなみに、今日の画像は、お腹と太ももが気になりますね(((^_^;)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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