日記
2014年1月24日(金)
体重85.4kg

特別な日以外飲酒禁止

○

1時間のウォーキング

×

夜ごはんは8時までにすます

○

今日から主人がヨルダンに出張。
これでダイエットの神が下りてくるはず。
何としてもここで奮起せねば!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


51歳 女性 身長:169.5cm
8年前は51kg、体脂肪15%
息子をお産後、私も立派になりました。
とほほほほ
2014年1月12日スタート
開始時87.0kg 48.6%
-4.2kg -1.2%
現在82.8kg 47.4%
あと15.8kg あと17.4%
目標67.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 83.4s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 80.8s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!