日記
2014年1月24日(金)
体重61.8kg

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

○

自転車こぐ

×

間食しない

×

夜遅くは食べない

○

燃焼スープ

×

三日目

21:51
体重61.8kg

三日目。

朝からバナナと白湯を飲んでいざ学校へ
ついてなかったのか恥をかくことが多かった気がする。
お昼はカップのトマトスープと菓子ドーナツ一個。

夕方はバイトがあったため飲むヨーグルトとチョコ食べて仕事して帰宅。

朝バナナ白湯の効果が早速便通に発揮されて嬉しかった。便秘気味だったからこれは使える。

コアリズムも終えたのでお風呂に入ったら今日早速買い出した燃焼スープの材料で燃焼スープを作ることにする。
スープボトル500mlも買ったしいつでも持ち歩ける!
燃焼スープを一週間続けてどんな効果が現れるのか記録します。


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女性 身長:170.0cm
ダイエット、はじめました。

目指せ−9kg!
現在の体重63kg!

目標は5月初め頃までには目標体重に辿り着くことです。ご褒美がないと減量辛いと思い自分ご褒美を設定しました。

−1kg 達成!【つけまとピアスを買う】
−2kg 達成!【前髪ストレートする】
−3kg 達成!【温泉に行く】
−4kg【新しいカラコン買う】
−5kg【エクステつける】
−6kg【まつエクつける】
−7kg【脱色する】
−8kg【旅行する】
−9kg【目標達成!好きな物買う】


地道に頑張ります。
腰とお尻の狭間のぜい肉の取り方ご存知の方教えて下さい。
2014年1月22日スタート
開始時63.0kg
-3kg
現在60.0kg
あと6kg
目標54.0kg

 

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39歳 女性 
168.0cm 57.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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