日記
2014年1月24日(金)

禁酒

○

夜の炭水化物摂取禁止

○

通勤は徒歩

○

 ばんちゃ♪

 いいことないけど挨拶に音符をつけてみました・・eveです

 そんなに食べてないし、運動もするようになってるのに
 減りません><
 ストレスが溜まりそうです。・・・・禁酒しているですがw
 もうちょっと動かないといけないのかなぁ〜〜?
 でも、無理すると膝また痛めるので、がまんがまん><

  朝食
   野菜ジュースと牛乳  各1杯
   大きなおにぎり     1個

  昼食
   ヘルシー弁当(うぅ思い出せない><あ・・肉じゃがw)

  晩飯
   おでん 大根・こんにゃく・タマゴ*2

   今日からゆでたまごだよ〜〜味しみてないけど^^;
   でわでわ おやすみん zzzzzzz


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男性 身長:182.0cm
アクアラインマラソンに参加したいです
2014年1月13日スタート
開始時88.0kg 23.0%
-0.7kg ±0%
現在87.3kg 23.0%
あと22.3kg あと5%
目標65.0kg 18.0%

 

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ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.4s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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