日記
2014年1月24日(金)
体重63.5kg

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

63.5kg

21:45
体重63.5kg


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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.6s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 61.0s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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