日記
2014年1月24日(金)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

○

腹八分目にする

○

夜の炭水化物は控えて

×

おやつに菓子パンを食べない

×

また・・・

20:15
体重62.3kg

少し減ると

気が緩んで


がっつり食べてしまいます

我慢しないと・・・


明日からある方法でダイエットしたいと

思ってます!(^^)!

続くかわからないので

企業秘密←もはや教えてほしくもない


明日は増えます(*_*)


コメント
 
 
2014年1月24日 20:29
え?気になるんですけど!

教えてくださいよー…笑
2014年1月25日 10:39
どんなダイエットだろ〜(≧▽≦)頑張れ♪
B3
2014年1月25日 16:12
>>琥珀さん

続いたら教えます!(^^)!

たぶん続かないです・・・・笑
B3
2014年1月25日 16:13
>>継続する人さん

内緒です(*^_^*)

ありがとうございます

頑張ります!!

コメントする


 


20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!