日記
2014年1月24日(金)
体重55.0kg   体脂肪率30.2%

夜のウォーキングを60分以上行う

○

エアロバイク40分以上行う

○

お風呂で足のマッサージ

○

フラフープ15分以上行う

○

生酵素ドリンクです!

前に買っておいた「2日で楽々美スリム」という酵素。

「2日で-5kg」っていううたい文句に惹かれてしまって(^_^;)
いくらなんでも誇大表示ですよね〜。
でも酵素取り入れるのはいいことだし、せっかく買ったんだし、飲みきるまでは頑張ります!

酵素ドリンクの中では比較的、お値段は手頃。
とはいえ、それなりにするので効果が欲しい(*´Д`*)
3週間くらいで-5kgいけたらいいなw


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40歳 女性 身長:157.0cm
結婚8年目の主婦です♪結婚後、太る一方で最高は62kgまでいきました(^^;
ダイエットを何度かやりましたが、すぐに断念してしまい、ここ数年は59sから変わっていません。
今回こそダイエットを頑張ろうと決意しました!
目標達成まで頑張ります♪
2014年1月20日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-0.2kg -4.1%
現在58.8kg 27.9%
あと10.8kg あと3.9%
目標48.0kg 24.0%

 

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相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 57.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

sara
女性 
159.0cm 57.6s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.5s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

さや
女性 
158.0cm 51.0s

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