日記
2014年1月24日(金)
体重52.8kg

太ももに効く、エア自転車こぎ 1セットはやる!

×

バストアップマッサージ 1日一回は!!お風呂で

○

二の腕に効く、反対腕立て伏せ! 1セットは!

○

背伸び上げ下げ、40回!

未記入

お久しぶりです

19:38
体重52.8kg

やっと、ひとつめの検定がおわったので一息つくため記録です。

少しですが、下がりました^^


でも、見た目が変わらない・・・あたりまえかw


次の週も、検定があるので、こちらはお休みします壁lω・`)じ〜

1月中は、テストザンマイで、もーいやです。

ダイエットも勉強もがんばります!!

では、ではまた余裕のできたときに〜ヾ(・∀・*)


コメント
2014年1月24日 19:55
お気に入りありがとうございます♪

大変そうですね!!

コツコツ頑張りましょう♪(≧▽≦)
2014年1月25日 10:59
こんにちは

私も勉強頑張ります!!

体重より見た目の変化欲しいですよね

すごく共感です!

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20代前半 女性 身長:155.0cm
修学旅行や、宿泊学習などでお風呂の時に体系が気になり、痩せよう!と思いました。

最近、服もオシャレに着こなせない体なので・・・。
(二の腕、脚)

少しでも生活を改善して、健康に痩せたいです!
2014年1月8日スタート
開始時53.0kg   
±0kg
現在53.0kg 28.5%
あと6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.6s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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