日記
2014年1月24日(金)
体重52.8kg

太ももに効く、エア自転車こぎ 1セットはやる!

×

バストアップマッサージ 1日一回は!!お風呂で

○

二の腕に効く、反対腕立て伏せ! 1セットは!

○

背伸び上げ下げ、40回!

未記入

お久しぶりです

19:38
体重52.8kg

やっと、ひとつめの検定がおわったので一息つくため記録です。

少しですが、下がりました^^


でも、見た目が変わらない・・・あたりまえかw


次の週も、検定があるので、こちらはお休みします壁lω・`)じ〜

1月中は、テストザンマイで、もーいやです。

ダイエットも勉強もがんばります!!

では、ではまた余裕のできたときに〜ヾ(・∀・*)


コメント
2014年1月24日 19:55
お気に入りありがとうございます♪

大変そうですね!!

コツコツ頑張りましょう♪(≧▽≦)
2014年1月25日 10:59
こんにちは

私も勉強頑張ります!!

体重より見た目の変化欲しいですよね

すごく共感です!

コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm
修学旅行や、宿泊学習などでお風呂の時に体系が気になり、痩せよう!と思いました。

最近、服もオシャレに着こなせない体なので・・・。
(二の腕、脚)

少しでも生活を改善して、健康に痩せたいです!
2014年1月8日スタート
開始時53.0kg   
±0kg
現在53.0kg 28.5%
あと6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

一覧へ

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!