日記
2014年1月24日(金)
体重56.0kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

×

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*るーふぁい*

19:12
体重56.0kg

お友達の勧めで√5を聞いてますw
殿がイケボでこまんくんがきゃわいい(*´ω`*)

ダイエットも頑張ってます!

【スロトレ・スタンダード1セット】

【ふみしょこ×40分】

アニメ見たいけど眠い。。。
イライラもするし一旦寝た方がいいかもしれぬなー。
でも通話も心地よい。
寝落ちしたら最高なんだろうなーw
ほぼ、彼氏と電話して寝落ちしてる毎日なんで(笑)
なんて迷惑なやつwww

とりあえず運動したし、
食べ物も気を遣ってるし、頑張れることは頑張ってます!


コメント
 
 
2014年1月25日 21:13
スロトレとふみしょこ頑張ってる!すごい!
眠たいよねー。私も起きるの昼おそいwww
イライラは寝逃げでなんとかなるといいな!
がんばってるから体重も反映してるんだね!
がんばりすぎないよう自分のペースでダイエットしてね!
私もがんばるー
2014年1月27日 14:18
りんごちゃん>
えへへー頑張ってみたっす!
起きるの遅くなりがちだよねー(´・ω・`)
寝逃げしか方法がないww
頑張ってます!
応援ありがとう(*´ω`*)ノ
りんごちゃんも頑張って!

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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