ダイエット日記 > ハルさんのマイページ > ご飯食べる人がいない!
日記
2014年1月24日(金)

体重測定

未記入

朝食はフルーツ

未記入

飲み物は低カロリーのもの

未記入

1日8000歩

未記入

午後3時以降はご飯ぱん麺類抜き

未記入

夕食は6時までに済ます

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

野菜多めを意識

未記入

空腹は野菜かダイエットフードでみたす

未記入

ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい私は最近、お昼をたくさん食べて夜はほとんど食べないようにしてる。
朝は青汁だけにしてるから実質1日一食。
子供はほとんど食べないからカウントに入ってなくて夕ご飯食べるのは旦那一人だけなのに、今日はゴルフでお昼いらなかった挙句に夜は友人との見に行く。。
鳥肉使いたかったのにーー
食材が使い切れずに腐ってゆく悲劇。。
もう、ゴルフ行く日は夕ご飯も作らないって言っとこ。
外食してもらった方が楽だし。。
勿体無いがりの私には耐えられないわ。

さて、だいえっとのほうはじゅんちょう。
あと1週間で69キロジャスト目標だからね。
今日も夕食は控えますよ。

朝 低カロリーお菓子 野菜ジュース少量
昼 ポテトとベーコンのチーズ焼き 握り寿司 ダイエットカップヌードル サラダパスタ
変な組み合わせだけど純粋に体が欲しているものをセレクトして見た


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35歳 女性 身長:162.0cm
産後太りです。
結婚と同時に仕事を辞めてすぐに出産、専業主婦になって一気に自分の生活が変わり同時に体型も大きく変化。
目標は妊娠前の53キロ。欲を出せば一番モテ期だった時代の49キロになりたいです。。
2014年1月から心機一転歳スタートしました。
1ヶ月に3キロ減が目標!!
2014年
1月 72.2→70.1
2月 70.2 あれっ‼︎‼︎増えてる
3月
4月
5月
6月
2012年7月3日スタート
開始時71.3kg
-0.9kg
現在70.4kg
あと16.4kg
目標54.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
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ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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