日記
2010年7月13日(火)
体重95.3kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

30日目

00:00
体重95.3kg

朝:昆布のおにぎり
昼:玉子とじうどん、アジフライ
夜:中華のコース(海鮮サラダ、炒飯、酢豚、鶏肉と季節野菜の塩炒め、チンジャオロース的なやつ、イカの揚げ焼売、青梗菜と海鮮のオイスターソース炒め、マンゴープリン、杏仁豆腐)全てちょっとずつ
間食:生チョコレートケーキ

中華…完全太る(´・ω・`)


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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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160.0cm 93.8s

おでぶかあさん
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156.0cm 66.9s

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