日記
2010年7月14日(水)
体重78.3kg   体脂肪率47.1%

駅から歩く!

×

夜9時以降は何も食べない!

○

間食なし!

×

無理はしない!

○

よく噛む!!

×

カロリーを気にするようにする!

×

姿勢をよくする!!

未記入

雨。。。

00:00
体重78.3kg  体脂肪率47.1%

今日雨やった。。。
テンション下がるーー
テカ自転車今日めっちゃこいだ★
足筋肉痛になるかと思ったしーー↓↓
しかもまた太ったし
もう本気で頑張るし!!
本気で恋したから本気でダイエットも頑張るは★


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23歳 女性 身長:153.0cm
目標に向かって毎日がんばります☆
2010年7月3日スタート
開始時78.3kg   
-2.9kg
現在75.4kg 45.6%
あと15.4kg
目標60.0kg   

 

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pon
46歳 女性 
155.0cm 75.3s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.3s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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