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日記
2010年7月14日(水)
体重56.5kg   体脂肪率32.0%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

×

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

×

今日梅雨明けしたのかな?

00:00
体重56.5kg  体脂肪率32.0%

朝はそうでもなかったけど
お昼くらいからものすごい暑さ!
それに夏空が広がって・・・

 最近、気象庁から梅雨明け宣言が
 出なくなってしまったけど
 今日の空を見ると

おそらく梅雨明けしたでしょう♪
明日の天気も参考にしよう!

 夏がやってくるとダイエットも
 はかどりそう♪
 ウォーキングにはちょっとしんどいけど

 
歩   数: 3,606歩
歩行時間:   30分
歩行距離: 1,982m
消費cal :  111kcal

毎日5000歩は頑張りたいところ・・・
夕方、西日が差す頃には
大分日陰も有りそうなので

 歩くにはいいかな?


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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